5 วิธีรับมือลูกกินยาก

5 วิธีรับมือลูกกินยาก


1.เปิดโอกาสให้ลูกกินเอง ให้สนุกกับการช่วยเหลือตัวเอง
-โดยในช่วงแรก อาจมีผู้ใหญ่ให้ความช่วยเหลือแล้วจึงค่อยๆให้เด็กทำเองไปเรื่อยๆ ตามวัยของเด็ก

2.ตักอาหารทีละน้อยๆ
-หากเด็กรับประทานอาหารเหลือบ่อยๆ เขาก็จะเคยชินกับการเหลืออาหารทิ้งไว้ในจาน

3.งดขนมและอาหารระหว่างมื้อ
-เพื่อให้เด็กรู้สึกหิวเมื่อถึงมื้ออาหาร จึงควรงดขนมและของกินจุกจิก โดยเฉพาะ ขนมกรุบกรอบและขนมที่มีรสหวานก่อนรับประทานอาหารอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

4.หาสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจ
-ควรหาชุดอุปกรณ์ทานอาหารน่ารักๆ เพื่อเพิ่มความสนใจของลูกระหว่างมื้ออาหาร เพราะจะทำให้เด็กรู้สึกสนุกกับการกิน ทำให้กินได้เอง

5.จัดอาหารในมื้อให้ตรงเวลา สม่ำเสมอ
-จัดเวลาในการให้นม ไม่ให้มากจนเกินไป เพราะเด็กอายุมากกว่า 1 ปี ควรรับประทานข้าวเป็นหลัก